Często jest ona trudna do zaakceptowania i może spowodować poczucie zawodu lub zniechęcenie do dalszej pracy. W tym artykule dowiecie się, jak radzić sobie z krytyką i jak wykorzystać ją w pozytywny sposób, aby rozwijać swoje umiejętności i osiągać sukcesy.
Dlaczego krytyka sprawia przykrość?
Krytyka może sprawiać przykrość, ponieważ często jest to ocena negatywna naszych działań lub zachowań. Nasze ego może zostać dotknięte, a my możemy poczuć się zranieni, osłabieni lub niezrozumiani. Być może traktujemy siebie za ważnych i wrażliwych, a więc krytyka jest dla nas bolesna i może wprowadzać nas w stan niepokoju lub smutku. Może to prowadzić do utraty pewności siebie, wątpliwości i zniechęcenia. Jednakże, krytyka może również przyczynić się do naszego rozwoju i uczenia się. Wraz z umiejętnością oceniania krytycyzm może pomóc nam w poprawieniu naszych działań i unikaniu błędów w przyszłości.
Dlaczego ludzie nas krytykują?
Często jest to wynik braku zrozumienia lub nieporozumień. Innym powodem może być zazdrość lub niezgoda z naszymi poglądami lub decyzjami. Niekiedy krytyka wynika ze zwykłych błędów, które popełniamy, albo z nieodpowiedzialnych zachowań. Ludzie często krytykują innych, ponieważ czują się zagrożeni, że dana osoba może być lepsza od nich w określonych dziedzinach lub w czymś, co dla nich jest ważne.
Innym powodem krytyki jest po prostu niechęć do akceptacji i szukanie błędów w innych, aby podkreślić swoją wyższość. Ważne jest, żeby nie brać krytyki za osobiste ataki i szukać w niej konstruktywnej treści.
Krytyka może nam pomóc w rozwoju i doskonaleniu siebie oraz swoich działań. Warto jednak brać pod uwagę, że każdy ma swoje własne doświadczenia i perspektywy, które wpływają na sposób postrzegania rzeczywistości i innych ludzi.
Jak sobie radzić z krytyką w szkole i pracy?
Krytyka w szkole i pracy to coś, co może nas czasami przytłaczać. Warto jednak pamiętać, że wszyscy popełniamy błędy i nikt nie jest doskonały. W pierwszej kolejności warto zastanowić się, czy krytyka ma na celu nam pomóc i wskazać, w czym możemy się poprawić, czy też jest tylko atakiem na naszą osobę.
W przypadku tego pierwszego, warto skoncentrować się na tym, co przeciwnik nam wskazuje i postarać się poprawić swoje działania. Jeśli jednak krytyka jest tylko narzędziem do obrażania, warto pozbyć się jej z głowy. Nie warto tracić czasu na osoby, które nie mają nic konstruktywnego do powiedzenia więc jeśli ktoś mocno krytykuje Ciebie na ulicy, czy też w mediach społecznościowych, ogranicz z taką osobą kontakt. W przypadku social mediów masz możliwość nawet zablokowania tej osoby, co w praktyce oznacza, że ona już nigdy więcej z poziomu swojego profilu nie zobaczy Twoich postów i nie będzie mogła wziąć udziału w dyskusji.
Ważne jest też podejście do krytyki. Nikt nie lubi być krytykowany, ale należy pamiętać, że krytyka może być cenna, jeśli jest konstruktywna. Warto przede wszystkim zachować spokój i nie reagować emocjonalnie. Dzięki temu będziemy bardziej otwarci na uwagi innych i łatwiej będzie nam się dostosować do sytuacji. Jeśli już wystąpi taka sytuacja można policzyć do 10-ciu zanim odpisze się cokolwiek. Jest to sprawdzona metoda, która pozwala nieco ochłonąć i ustosunkować się bardziej merytorycznie do zaistniałego krytykanctwa.
Warto też zwrócić uwagę na to, jakie emocje nam towarzyszą. Często ludzie mają skłonność do obrony, gdy ktoś krytykuje ich działania, a to może prowadzić do konfliktów. Korzystne będzie podejście pozytywne i skupienie się na tym, co jeszcze moglibyśmy zrobić, aby poprawić swoje działania.
Nie należy też zapominać, że krytyka może pozytywnie wpłynąć na nasz rozwój. Jeśli dowiemy się, na co powinniśmy zwrócić uwagę i co zrobić inaczej, uda nam się uniknąć popełnienia tych samych błędów w przyszłości.
Krytyka ze strony przełożonych czy nauczycieli może być także szansą na awans lub uzyskanie lepszych ocen. Jeśli podejdziemy do niej z pozytywną energią i chęcią poprawy, zyskamy na tym tylko my sami.
Podsumowując, krytyka w szkole i życiu jest potrzebna, ale musi być konstruktywna i merytoryczna. Jeśli ktoś wyraża swoją opinię tylko po to, żeby zrobić komuś przykrość lub go skrytykować bez powodu, to jest to po prostu złośliwość. Dlatego ważne jest, aby zawsze przemyśleć swoje słowa i uzasadnić swoją krytykę. W ten sposób poprawimy swoje relacje z innymi ludźmi i przyczynimy się do naszego własnego rozwoju.
